About the Program

Το εργαστήριο, διάρκειας 2.5 ωρών, έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει έναν ουσιαστικό χώρο κατανόησης και επαναπροσδιορισμού της καθημερινότητας των γυναικών σε ρόλους φροντίδας.

Εστιάζει στην εμπειρία της συνεχούς προσφοράς και στην πίεση που συχνά τη συνοδεύει, δίνοντας τη δυνατότητα στις συμμετέχουσες να αναγνωρίσουν τι τις επηρεάζει και πώς αυτό αντανακλάται στην ενέργεια και την ευεξία τους.

Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου θα καλυφθούν:

• οι βασικοί παράγοντες που οδηγούν σε σωματική και συναισθηματική εξάντληση
• η επίδραση των εσωτερικών προσδοκιών και των πολλαπλών ρόλων
• η πρακτική κατανόηση και εφαρμογή προσωπικών ορίων
• απλοί και ρεαλιστικοί τρόποι διαχείρισης της ενέργειας

Η προσέγγιση είναι βιωματική και πρακτική, με στόχο οι συμμετέχουσες να αποχωρήσουν με μεγαλύτερη επίγνωση και με εργαλεία που μπορούν να ενσωματωθούν άμεσα στην καθημερινή τους ζωή.

Γιατί η φροντίδα των άλλων μπορεί να συνυπάρχει με τη φροντίδα του εαυτού σου!

Με την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης παρέχεται Βεβαίωση Παρακολούθησης.

Κόστος συμμετοχής : €45